选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

聚焦心理：成都口碑心理咨询中心 成都正规心理咨询中心。抑郁症也被称为抑郁障碍，主要是以不良的情绪为特征，这里的不良情绪所指的是消极情绪，如伤心、悲观、大哭、自卑等等。那么，如何评估抑郁程度呢？

心理医生一般是通过患者抑郁的核心症状、附加症状去给抑郁症区分轻、中、重度。

核心症状：

心境低落；

兴趣与愉快感丧失；

易疲劳。

附加症状

集中注意和注意的能力降低；

自我评价和自信降低；

认为前途暗淡悲观；

极端的观念或行为；

睡眠障碍；

食欲减退或增加。

其中在病程标准满足至少两周的前提下，满足2条核心症状，2条附加症状为轻度；满足2条核心症状，3条附加症状为中度；满足3条核心症状，4条附加症状为重度。

很多人在感到内心状况不好的时候，会根据网上的标准进行自我评估。当发现自己满足抑郁症诊断标准的时候，大多数人一反应还是：“我还能不能正常的工作、学习？我这种轻度的抑郁是需要接受治疗还是进行自我调适呢？”张怀英介绍，想要回答这两个问题，要明白轻度抑郁症是一种怎样的状态。

感知自己的心理状态

心理疾病的普及并不如生理疾病那么广泛，经常是我们自己都不知道自己有心理疾病了，只认为是亚健康、工作太累，收入原因等等。心理疾病也和其他疾病一样，越早干预越好，那普通人如何尽早辨别自己的心理问题呢？

常见心理问题症状：

早晨醒来，一反应不再是期待新的一天开始，而是觉得痛苦，甚至根本不想面对；

好不容易挣扎着起床，却感觉浑身无力，做什么都没有意义；

不想说话，不愿社交，好像很久都没开心过，总是因为一点小事让自己陷入悲伤和绝望中。

如果有过以上这些表现，可能就是轻度抑郁。

轻度抑郁的治疗方法：

抑郁障碍本身疾病特性里就有着高复发性，而且得不到改善的抑郁症状是有很大可能“进行性加重”的。所以，轻度抑郁障碍患者是否需要药物治疗，或者需要何种治疗，较好还是听一听专业医生的建议。

较常用的认知行为疗法，比如基于人际关系的人际心理治疗，比如针对整个家庭的家庭治疗，对轻度抑郁症患者都有很好的疗效，而且无须担心副作用。

虽然通过非药物的治疗手段，缓解轻度抑郁障碍的例子并不少，但我们较好还是要在心理医生的指导下进行。定期找心理医生帮忙评估抑郁症状是否出现了自己所不知道的变化，因为我们绝大多数抑郁障碍的患者是不具备辨识抑郁症状的能力的。

医生提醒，轻度抑郁障碍不能忽视，尤其是尝试自我调整但效果不佳的患者朋友，一定要尽早就医，尽早开展系统治疗。但不管是药物治疗，还是非药物治疗，建议在医生的指导下进行。

聚焦心理：成都口碑心理咨询中心 成都正规心理咨询中心。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。

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