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成都棕南医院坚持以病人为中心，不断加强学科建设，把人文关怀融入到医疗服务的各个环节。住院康复中心由专业艺术类硕士研究生指导开展绘画、瑜伽、音乐等工娱疗法，将艺术创作作为表达内心情感的媒介。医学心理学博士进行针对性心理疏导，帮助患者情绪宣泄、情感整合、克服社交恐惧，促进心理健康，早日回归家庭社会。

成都棕南医院聚集一大批具有渊博医学知识、丰富临床经验和现代医学理念的精神科医师，其中精神科由李文俊院长(原成都第四医院院长)领衔创办，拥有主任医师3名、副主任医师15名。心身科由心理学博士领衔，拥有国家注册心理咨询师21名，员工心理援助(EAP高级)咨询师1名，LMHCA 美国心理咨询师1名，可开展中、英双语心理治疗。

形成了各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取的团队。医师团队经过多年实践探索，积累了丰富的临床经验，治疗了多种精神心理疑难病，并为四川省内患者提供了高品质的医疗服务和医疗援助活动。

当焦虑症发作时，会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动不安等症状，但在现实中没有实际威胁，患者的紧张和恐慌与实际情况不一致。

焦虑症发作时，除了焦虑的感觉外，还会出现身体不适、精神运动不安植物功能障碍。

几种消除焦虑的方法

☆通过有氧运动来振奋精神：焦虑的人可以通过有氧运动来加速他们的心脏，促进血液循环，振奋他们的精神，自行车、快走、游泳等等。

☆休闲时经常听音乐来改变你的情绪：当你用音乐摆脱心理困难时，你应该注意选择能够匹配你当时情绪的音乐，然后逐渐将音乐转换成有利于调整你情绪的方面。

☆选择合适的颜色来滋养身体：使用明亮、活泼的颜色和清新的颜色，可以使心情愉悦，具有放松和镇静的效果，可以使你的视觉在合适的颜色愉悦下滋养你的心灵，使你的心理烦恼在不知不觉中消失。

如果你或你的朋友有上述症状，你需要保持警惕，及时寻求医疗治疗，寻求专业心理学家的帮助，不要错过好的治疗期。成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。

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