得病后怎么选择医院？哪家医院比较好？医院多年来一直坚持“名医兴院”战略，诚信医患关系 和谐收费透明公开医院在医疗收费方面严格按照市物价局、市卫生局调整后的郑州综合类医疗服务价格进行统一收取。另外，医院严格要求自我，坚持完善价格公示、门急 诊收费明细账单、住院费用一日清等制度执行。加强管理、降低成本，逐步降低服务价格，让患者能看病，看得起病，做人民心中的好医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

成都治疗睡眠障碍医院排名 成都治失眠好医院，成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

睡眠障碍会严重影响人们的身心健康，所以及时治疗睡眠障碍，首先找出睡眠障碍的原因，许多因素会影响人们的睡眠，精神负担太重.长期从事脑力劳动.劳逸结合不当.虚弱和其他原因会影响睡眠，应该根据这些原因进行调节。睡眠是维持人类正常生活活动的生理功能，所以良好的睡眠非常重要。但由于各种因素的影响，导致许多人出现睡眠障碍，如果经常睡眠不好会严重影响身心健康，成人睡眠障碍的可能性很高，让我们看看如何有效地治疗睡眠障碍。

1.心理调节：睡眠障碍患者性格敏感，一般神经紧张，容易产生焦虑。如果你睡不好，你会变得紧张和焦虑，这会严重影响你的睡眠。因此，睡眠障碍患者应学会调整心理状态，放松身心。

2.行为调整：睡眠障碍患者必须确保日常工作和休息规律，每天起床睡觉尽量同时，睡前避免过度使用大脑或做一些运动，可有效预防失眠。

3.注意饮食：睡眠障碍患者不宜喝咖啡等兴奋饮料.浓茶.烈酒等，晚上不要吃得太饱，更不要吃一些油腻滞滞.难以消化的食物。然而，你不能不吃晚餐。如果你长时间不吃晚餐或晚上只吃蔬菜，你的睡眠质量会变差。晚上好吃点清淡的.容易消化.有营养的食物，可以喝一些粥或清汤面，这样有利于睡眠。

4.食物调理：很多食物都有安神助眠的作用。有睡眠障碍的人可以每天睡前喝一杯温牛奶，或者加一杯蜂蜜和牛奶一起喝。此外，核桃.香蕉.小米.元肉.枣还能帮助睡眠，还能改善营养状况。

睡眠障碍和精神紧张焦虑的产生.压力过大.劳累过度.不良的生活习惯和其他因素有关，为了防止睡眠障碍的发生，我们必须注意调整他们的工作和生活状态，但也适当地进行一些运动，调整他们的情绪状态，这更有利于睡眠的调整。成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

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