这个问题，是目前大众比较关注的问题，针对这个问题，其实没有统一答案，因为每个医院都有自己特色的科室，随着医疗水平的提高，医院已经根据患者的实际需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面为你推荐一些与此相关的内容。

成都治疗老年人失眠去哪家医院好 成都棕南医院精神科，老年人失眠应该注意什么？失眠问题困扰着很多人，每个年龄段的人都可能失眠。如果一个人经常失眠，睡眠不好，会严重影响他的健康，尤其是老年人。老年人的身体功能已经下降。如果经常失眠，会引起很多健康问题。让我们来看看老年人失眠应该注意什么。

1.注意晚上的饮食：老年人睡觉前不吃太多食物，因为老年人消化功能下降，如果晚上吃一些难以消化的食物，如高蛋白.高脂肪.高胆固醇食物，这些食物会增加胃的负担，如果睡觉前不能有效消化，就会严重影响睡眠。所以老年人晚上应该吃清淡的饮食，吃一些容易消化的食物。

2.注意睡眠环境：老年人可能有神经衰弱，晚上睡觉容易受到一些噪音或光线的影响，所以我们必须注意睡眠环境，卧室保持安静，光线合适，好不要开灯睡觉。

3.注意床垫的选择：老年人的床垫不能太软。如果太软，睡觉时缺乏支撑，会感到背痛，影响睡眠，老年人选择硬床更合适，枕头不能太高，也不能太软。

4.减轻心理负担：失眠时不要有不良情绪。老年人不需要像年轻人一样每天紧张地工作。所以老年人的睡眠时间一般比年轻人少，一天睡五六个小时就够了，所以不要太注意睡眠时间。只要第二天精神好，就不用担心。如果在这方面要求太多，也会影响睡眠。

有失眠问题的老年人一定要注意，尽量不要服用安眠药治疗失眠，好通过饮食来调节，很多食物都有养心安神.促进睡眠的作用，如莲子.核桃.小麦.红枣.小米.黑米.莲藕等，平时多吃这些食物对治疗失眠很有帮助。

成都治疗老年人失眠去哪家医院好 成都棕南医院精神科，成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

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