可以通过多种途径查看一个医院的排名，包括国家卫健委最新医院排名，该排名基于医疗技术、医疗服务、医疗设施、科研水平等多项指标，具有较高的权威性和参考价值。医院的排名也不是一成不变的，随着医疗技术的不断发展和医疗需求的不断变化，排名也会随之调整。因此，在选择医院时，需要结合自身情况和需要，综合考虑多个因素，选择最适合自己的医院。接下来小编为您推荐院内的一些相关资讯。

：成都治疗青少年抑郁去哪家医院 成都棕南医院青少年心理中心。抑郁症没有明确的病因。对于大多数人来说，抑郁症是社会、环境、遗传等诸多因素混合的结果。有些因素可能会加重抑郁，所以我们必须尽可能避免这些因素，以控制和缓解抑郁。

什么因素会加重抑郁？

1.缺乏睡眠

睡个好觉会让人感觉很舒服。睡眠不足可能会对身体产生负面影响，失眠的人比没有失眠的人患抑郁症的可能性高几倍。如果睡不着，请咨询医生，每天锻炼，保持规律的睡眠时间表，限制酒精和咖啡因。

2.压力

每个人都会有压力，家庭或工作原因的持续压力会影响心理健康。如果压力加重了抑郁症，请咨询医生，也可以通过定期锻炼和从事自己喜欢的活动来缓解压力。

3.不运动

当人们感到沮丧时，他们通常不想锻炼。然而，每天锻炼对缓解抑郁非常有效。当人们锻炼时，身体会释放内啡肽，这是一种化学物质，可以缓解疼痛，改善情绪。每天锻炼30分钟就有效。

4.饮酒

很多人喝酒感觉很好，但是如果他们患有抑郁症，喝酒可能不是一个好主意。相反，如果他们经常喝酒，治疗抑郁症可能会更加困难。喝酒会让人很难坚持治疗计划。酒精可能会加重抗抑郁药引起的嗜睡，酒精也会干扰特定的抑郁药。

激素水平的变化

女性比男性更容易患抑郁症，其中一个原因可能与激素有关。有些女性在分娩后会感到抑郁，这被称为产后抑郁症。女性在排卵和更年期可能更容易患抑郁症。如果你发现你的情绪在月经期间的不同时间发生了变化，请去看医生。医生可以根据自己独特的需求量身定制抑郁症治疗方案。

没有得到帮助

抑郁症是可以治疗的，但是治疗的大障碍是很多人拒绝治疗。如果你感到沮丧，请寻求帮助。如果你没有得到帮助，你会感觉更糟，让你的抑郁持续更长时间。越早得到帮助，越早康复。

当你患有抑郁症时，得到支持和鼓励是非常重要的。不要拒绝与他人接触，沉迷于负面情绪。和信任的朋友谈积极的感受，必要时向医生求助。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。

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