癫痫保健一般是指在日常生活中需要注意预防癫痫发作的各种因素，患者需注意保持规律作息、避免情绪波动、避免刺激性食物、避免暴饮暴食等。

1、保持规律作息：患者平时要按时睡觉、起床，以保证充足睡眠。如果患者有熬夜的习惯，一定要及时改正，避免由于睡眠不足引起癫痫发作;

2、避免情绪波动：患者应避免进行刺激性的事情，包括听音乐、看电视、打游戏等，避免受到刺激导致癫痫发作，平时可以进行适当的娱乐活动，如下棋、打扑克等，可以转移注意力，平复心情。此外，患者平时可以多参加运动，如跑步、游泳等，可以提高身体素质，防止机体患病;

3、避免刺激性食物：癫痫患者平时要避免进食含有咖啡因的食物，如咖啡、可可、茶等，上述食物可以刺激神经兴奋，诱发癫痫发作。此外，患者平时还应避免进食辣椒、生姜、胡椒等辛辣、刺激性的食物，也要避免吸烟、饮酒，以免导致癫痫发作;

4、避免暴饮暴食：暴饮暴食可能会诱发癫痫发作，导致患者身体过于劳累或者过于饥饿，导致血糖降低，大脑功能出现障碍，有可能诱发癫痫发作。因此，患者平时应注意养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食;

5、其他注意事项：癫痫的患者除注意以上事项外，还要注意避免压力过大、精神紧张、悲伤等情绪波动。如果患者压力过大，容易导致大脑神经递质分泌紊乱，大脑异常放电，从而诱发癫痫。患者平时还要注意避免熬夜，保证充足、高质量的睡眠。

癫痫是临床上比较常见的脑部疾病，患者可在医生的指导下使用苯妥英钠片、卡马西平片、丙戊酸钠片等药物进行治疗，但患者在服用药物时，需要在医生指导下按时、按量服用，避免擅自增减药物，以免导致病情加重。

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