癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。临床主要表现为全身骨骼肌持续性收缩、眼球上翻或眼球出现凝视，可引发角膜、结膜、视网膜等组织器官损害，严重者可能会导致患者丧失意识。癫痫病的保健主要包括饮食、生活习惯、运动、情绪等方面。

1、饮食：癫痫病患者应清淡饮食，少食刺激性食物，并保证营养均衡，可多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果、白菜、油菜等，补充维生素。同时应少喝兴奋性的饮料，如咖啡、浓茶等，忌烟酒，以免诱发癫痫发作;

2、生活习惯：癫痫病患者应养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠。尽量避免从事高空作业、机动车驾驶、游船等危险工作，以免发生意外伤害。外出旅游、登山等，天气变化时应注意保暖，避免着凉，尽量减少前往草丛、树林等场地，以免癫痫发作;

3、运动：癫痫病患者可适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、散步等，有助于增强体质，对身体健康有利;

4、情绪：癫痫病患者应保持良好的心态，正确认识癫痫，不要过于害怕或焦虑，避免情绪波动，以免癫痫发作时过于紧张、焦虑，甚至出现晕厥。

除上述常见的保健方法外，还可通过按摩、针灸等多种方式帮助改善。需要注意，癫痫病患者应严格在医生的指导下用药，不可擅自增减药量或停药，以免癫痫频繁发作，致使病情加重。

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