癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。癫痫的日常预防，主要包括避免诱发因素、保持良好的生活习惯、避免环境影响，以及定期检查、避免高危环境暴露等。

1、避免诱发因素：主要包括意外伤害、脑血管意外、颅内感染、热性惊厥、过量饮酒，以及长时间禁食等。存在上述情况时，应及时去看医生，避免诱发癫痫发作;

2、保持良好的生活习惯：日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜、疲劳，不要过于劳累，也不要做危险的运动，如高空作业、游泳等，以免发生意外;

3、避免环境影响：要避免生活中的不良环境影响，如长时间处于吵闹、高温环境中，或长时间暴露在有毒物质、特殊气体中等，外出时应做好个人防护，如戴口罩、帽子等，以免诱发癫痫发作;

4、定期检查：建议定期去医院复查，复查脑电图、核磁共振等，观察疾病的控制情况，是否出现癫痫发作或复发;

5、避免高危环境暴露：癫痫的高发人群，应避免从事高空作业、机动车驾驶、飞机、高铁等工作，以免突然发作造成意外伤害。此外，从事高空作业、机动车驾驶等工作的人群，应加强安全防护，如配戴手套等，应穿防护服，以免发生意外。

癫痫患者日常还应该保持良好的心态，积极面对生活，正确认识疾病，不要过于紧张、焦虑。同时，家属也应该给予患者更多的陪伴和关心，帮助患者树立战胜疾病的信心。

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