癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。对于成年人来说，预防癫痫最有效的措施就是服用抗癫痫药物，此外还要注意避免诱发因素、生活调理、调整饮食、锻炼身体等。

1、服用抗癫痫药物：在癫痫发作时，可遵医嘱口服卡马西平片、苯巴比妥片等抗癫痫药物进行治疗，是预防癫痫发作的首选措施;

2、避免诱发因素：在日常生活当中，如果出现了一些诱发癫痫发作的因素，比如饮酒，吃药，情绪激动，过于劳累等，都有可能会诱发癫痫发作，所以平时要避免这些诱发因素;

3、生活调理：平时要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，不要做一些剧烈的运动，防止身体过于劳累，以免引起大脑神经元异常放电，诱发癫痫发作;

4、调整饮食：平时要注意清淡饮食，避免吃一些刺激性过强的食物，也不要吃一些不容易消化的食物，避免饮酒，保持规律的饮食习惯，多吃维生素、蛋白质含量丰富的食物，比如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体营养，增强身体抵抗力，预防癫痫发作;

5、锻炼身体：平时还要注意适量运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，预防癫痫发作;

6、其他：如果家中有癫痫病史，平时要注意预防癫痫发作，尤其是家族有癫痫病史的患者，要避免癫痫发作时突然倒地，发生伤口，马上去医院就诊，避免出现严重的并发症，损伤脑组织，或者导致癫痫持续状态，引发癫痫持续性发作。

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