癫痫保健一般是指在日常生活中需要注意避免危险环境、避免刺激性食物、避免过度劳累、避免情绪激动等。如果患有癫痫，建议及时到医院的神经内科就诊，进行核磁共振检查、脑电图检查等，判断具体病情。

1、避免危险环境：癫痫患者在日常生活中，一定要避免危险的环境，如高空作业、游泳、滑雪等，这些危险环境很有可能会危及患者的生命，可能会造成患者窒息或者摔伤等，对患者的健康不利;

2、避免刺激性食物：癫痫患者平时还应避免刺激性食物，如咖啡、浓茶、白酒等，这些刺激性食物可能会刺激大脑神经，从而导致大脑神经兴奋，诱发癫痫发作，影响患者控制病情;

3、避免过度劳累：患者平时还应注意避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，过度劳累会导致免疫力下降，可能会导致患者癫痫发作，甚至可能会导致癫痫持续发作;

4、避免情绪激动：患者平时还需要注意避免情绪激动，如情绪过于激动、紧张等，这些情绪可能会导致患者出现交感神经兴奋，从而导致患者大脑神经兴奋，诱发癫痫。

此外，癫痫患者还应避免吸烟、喝酒等，同时避免进行刺激性的游戏，要保持良好的心态，积极配合医生治疗，从而利于疾病的恢复。癫痫患者可在医生的指导下使用苯妥英钠片、卡马西平片、丙戊酸钠缓释片等药物进行治疗。

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