预防癫痫主要包括积极预防、避免外伤、规律服药等，癫痫多由于遗传、脑部疾病、头部外伤等因素导致。因此，预防癫痫需要做到避免上述诱因、积极预防疾病发生、功能锻炼等。

1、避免上述诱因：建议保证充足睡眠，因为在睡眠时，大脑细胞处于抑制状态，可抑制大脑异常放电，预防和减少癫痫发作。同时避免服用可改变脑部功能的药物，如类固醇类药物等，因为上述药物可导致大脑异常放电，从而诱发癫痫发作;

2、积极预防疾病发生：对于脑炎、脑膜炎等中枢神经系统感染性疾病，需要积极进行抗感染治疗。对于脑外伤等疾病，需要积极处理，如通过骨折复位等处理，而对于脑血管病，如脑梗死、脑出血等，需要积极使用改善循环、营养脑细胞等药物进行治疗。此外，对于发育异常引起的癫痫，如无叶酸缺乏性癫痫，可适当补充叶酸，对于12岁以上的癫痫患者，也可适当补充维生素B6;

3、功能锻炼：癫痫虽然是良性疾病，但也与脑部疾病有关，如脑血管病，通常会有肢体运动障碍，而功能锻炼可以促进大脑功能恢复，从而改善肢体运动功能，可预防癫痫发作;

4、其他方面：如避免饮酒、吸烟、疲劳、烦躁、焦虑等不良刺激，避免过度劳累，以免诱发癫痫发作，同时保持心情舒畅，避免长期熬夜、学习、工作压力过大等不良生活习惯。

综上所述，对于癫痫的预防，主要是针对上述诱因进行避免，同时在日常生活中保持合理饮食、适量运动，避免熬夜等不良生活习惯。

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