癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。癫痫病人的饮食要清淡、易消化、营养丰富，可以适当吃肉类、蔬菜、水果、乳制品、豆类等食物，避免吃刺激性食物、兴奋性食物、含咖啡因的食物等。

1、肉类：如羊肉、牛肉、鸡肉等，癫痫病人的脑部神经元受到损伤，在疾病发作期，大脑的神经元会出现异常放电，此时吃肉类食物可以补充营养物质，为大脑提供能量，但是要适量食用;

2、蔬菜：如菠菜、白菜、土豆等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，可以补充身体所需的营养物质，而且通常不会诱发癫痫发作;

3、水果：如苹果、柑橘、梨等，这些水果中含有大量的维生素C，可以促进疾病的恢复，不会诱发癫痫发作;

4、乳制品：如牛奶、酸奶等，这些食物中含有大量的蛋白质，可以补充身体所需的营养物质，不会诱发癫痫发作;

5、豆类：豆类食物中含有大量的卵磷脂、异黄酮等营养物质，可以帮助脑部神经递质的产生，常见有黄豆、黑豆、豆浆等。

癫痫病人还要多摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，平时除了进食肉类和蔬菜以外，还应多补充富含矿物质的食物，如坚果、花生、核桃等，保持营养均衡。同时应保持平和的心态，情绪稳定，减少不良因素的刺激。

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