癫痫病是一种由神经元异常导致的慢性脑部疾病，它的发作比较突然，没有预兆，或者也有可能有细微征兆，只是没有引起患者和家属的注意。所以癫痫病人在知道自己患有癫痫病时，不仅要积极治疗，在日常生活中也要多注意一下，那么应该注意些什么呢？

1、避免过度劳累：癫痫患者一定要注意休息，无论是体力劳动还是脑力劳动都应该适量。平时可以适当进行一些简单的活动，但是不要做剧烈的运动，也不要干繁重的体力活。对于攀爬，游泳等运动要尽量避免。其次就是不要过度用脑，不能长时间看书学习或者思考问题，看电视手机时间也不要太长，否则对大脑的刺激是非常大的。

2、癫痫患者的日常保养应当保持良好的生活习惯，生活规律，定时作息、排便，避免过度劳累、熬夜。日常饮食应以清淡为宜，不进食辛辣、具有刺激性的食物，饮食切忌过度饥饿或过饱，少食碳水化合物类食物，避免血糖波动诱发癫痫，可以适当增加脂肪类食物的摄入，脂肪在体内分解产生脂肪酸，可以增加血液的酸度，防止血中碱度增加而诱发脑细胞放电。

3、在癫痫没有完全发作控制之前，癫痫的患者不要去游泳，因为游泳本身在过程中发作，有溺水的风险。不要去登山或者进行一些高空作业的工作，还有就是在发作控制之前，不要去开车，这些都是需要特别注意的地方。

以上就是关于癫痫病人注意事项的介绍，癫痫病患者一定要牢记于心，在日常生活中运用起来，尤其是心态方面，患者要保持舒畅的心情，这样有利于控制癫痫病的发作，利于身心健康。患者的家属也要帮助患者做好这些注意事项，为患者选择专业的医院，选择专业的医生，和患者一起为控制病情做努力。

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