季节交替如何避免癫痫发作？癫痫病人的心理如何调节？长时间的患病经历，会让患者感受到来自很多外界以及自身的压力，他人的过度关心、嘲笑、歧视、远离等会让患者产生自卑压抑等心理问题，自身在承受这些目光的同时，也会觉得自责等等。癫痫反复发作的因素有很多，季节交替也是一种比较常见的影响因素，需要患者及家属多多注意。那么，“季节交替如何避免癫痫发作？”癫痫病人的心理如何调节？

一、季节交替如何避免癫痫发作？

季节交替时由于气候、气温和湿度的剧烈变化，癫痫患者因大脑调节功能交叉往往不能适应这些因素的骤变，因此，季节交替是癫痫病高发季节，应引起广大患友要重视。

1、癫痫患者应严格遵照医嘱，按时、按量服药，进行较长时间的巩固治疗。

2、合理安排饮食起居：保持足够睡眠，使生活有条有理，不过度劳累，不长期熬夜。多听天气预报，以防天气突然变化而带来的种种意外。寒冷和降温天，大风和雨天时不外出，以减少气象因素对发病的影响。

3、加强心理疏导：保持稳定的情绪，培养活泼开朗、豁达乐观的性格。与人为善，少参与激烈竞争，不争胜好强，以避免不良刺激。有异常反应时，要早去看心理医生。

4、参加必要的社会活动：对基本好转者应及早让其接触社会，参与单位的各种活动，多交友、多交谈，以培养广泛兴趣，增强生活自信心。若闲散在家无所事事，反而容易使病人心里空虚、消极悲观，从而导致旧病复发。听听音乐或参加体育活动，保证足够的睡眠。

5、癫痫家属要多关心：家人要多关心癫痫病患者，多留意他们平常的行为，带他们定期上医院检查。情况严重的，及时送医院治疗。

二、癫痫病人的心理如何调节？

1、癫痫病人要尽可能的做到的是要了解癫痫的基本常识，才能不会对癫痫疾病产生误解，癫痫是一种长期有可能发作的疾病，一般发作时间是短暂的，发作后像普通人一样，这点患者要多加注意了。

2、在现代医疗技术的发展，随着新的抗癫痫药物的使用，癫痫也是会好起来的，病人不要因此太担忧，癫痫的控制后很少产生中枢神经系统的不可逆损伤，有很多的方法都可以治疗癫痫的。

3、癫痫发病的时候有类似精神病的发作，但仅是精神运动发作中的个别现象且为发作性，发作过后可恢复正常，而精神病则要持续相当长的时间，所以，癫痫不是精神病，癫痫患者不是疯子。希望社会能够理解爱护癫痫患者。

4、然后就是患者必须树立强烈的信心。在这种信念的支持下，可以把自己的病情告诉自己的亲友、同学，并告诉他们，癫痫只是一种发作性疾病，发作过后与正常人没什么两样。所以他们也是正常人，只是偶尔的发病。

上述讲述了“癫痫病人的心理如何调节？”季节交替如何避免癫痫发作？两个问题。患者家属要给他们创造一个宽松的环境，家属及周围人要尊重患者的人格，不能轻视和谩骂，让患者感受关爱，尤其是要让患者感到自己在他们眼中是健康人，避免癫痫诱发因素。一旦患者出现癫痫病症状时，就应该及早治疗，越早治疗效果越好，讳疾忌医，往往会错过治疗时机。癫痫患者应该经常参加正常的社交活动，并在交际活动中充分展示自己的才能，这样，不但能使患者增强社会适应能力，而且有利于培养患者的自信心。对于缓解病情也是十分有效的。由于季节交替癫痫发病率较高，已知患有癫痫病的患者，应该定期到医院门诊复诊，并且要按照医生吩咐用药，不能自行改变用药量，更不能擅自停药。

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