癫痫病患者群体越来越多，我们对于这种病症的认识和了解也越来越多，既然知道癫痫不是所谓的不治之症，那么就应该积极找寻正确的办法进行治疗和护理，患者需要到专业医院通过详细诊断之后进行针对性治疗，而预防和护理的重任则需要患者及家属自行注意。预防和护理措施到位对患者病情会有很大帮助，也能在一定程度上有助于控制病情，减少发作。接下来一起了解一下，“睡眠型癫痫日常预防有哪些注意事项？”

一般来讲，癫痫患者睡觉时应该保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡得太深。

癫痫患者在睡觉前要记得关窗，尽量不要开电扇、开空调，由于人在睡眠之中，气血流畅迟缓，体温下降，人体会在外表构成一种氧气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则也很容易出现风入筋，寒入骨的情况，激发身体的一些疾病。

癫痫患者睡觉时要注意，保持健康的睡眠方法，由于很多癫痫病人大发作是在夜间发作的，因为癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激发大脑神经异常放电，造成癫痫病人的大发作。

除此之外，睡眠型癫痫病人还要注意合理饮食，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。患者应该少吃巧克力等兴奋性糖果，以及咖啡、茶等兴奋性饮料，这样效果会更好。全面均衡营养，合理饮食是睡眠性癫痫饮食要求。

上述内容是对“睡眠型癫痫日常预防有哪些注意事项？”这个问题的简单解答，希望能对大家有所帮助。癫痫病在现代医疗技术发展革新中已经不再是不治之症，通过准确诊断之后采用的具有针对性的治疗方法是能够帮助患者控制癫痫病情的，良好的生活护理措施加以辅助，也有不少患者是能够达到基本不再发作的情况的。

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