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　　对于携带HPV病毒的女性而言，高危型无疑是令人担忧的，特别是，58等类型。

　　如今很多人感染上HPV病毒，会致使宫颈癌，其实只是其中很小的一部分，不幸癌变的人，多数也会存在这几个坏习惯。

　　1.经常熬夜。

　　晚睡者，身体免疫力大多较低，尤其是长时间熬夜的人。人的免疫力低下问题不是很大，但是如果感染了HPV病毒，一旦有了熬夜的习惯，人体对HPV病毒的免疫能力不够强，病毒繁殖速度快，易形成持续感染，接下来就是CIN子宫颈病变，这个时候离宫颈癌不远了，所以HPV病毒感染的人要避免熬夜。

　　2.少锻炼。

　　感染HPV的人群大多是20~50岁，多数是20~50岁，而且生活节奏快，运动量会越来越少。这类人群中，人体免疫水平和人的运动有关，运动少了，免疫力就会大大降低，一旦免疫力降低，就容易使HPV病毒增多，形成持续性感染，从而增加宫颈癌的发病率。

　　3.通常是X生活，没有TT的。

　　HPV感染高危型后，如果不注意，往往是X生活，而且不戴TT，甚至有多个X伙伴，就会使HPV反复感染，原来HPV也会感染，原来的HPV也会变得好。当子宫内膜出现异常时，就会引起子宫颈环境变差，刺激HPV病毒繁殖，增加宫颈癌的危险。因此，对于患上HPV病毒的人来说，控制家里的事情也很重要。

　　以上3件事，都是高危HPV感染者需要要注意的事情，如果有HPV感染的话，该怎么办？怎么能够尽快的好起来呢？

　　HPV感染会不会恢复到正常水平，这和人类免疫系统有直接关系。免疫能够说是单一型，能够清除HPV病毒，因此感染者只要时刻注意增长自身的免疫能力。

　　上述三种方法都无法做到，一是要注意身体营养的充足，人就是一个营养体，免疫系统也离不开营养，被感染的人能够通过饮食来增长免疫力。

　　硒元素、维生素E、β胡萝卜素、维他命A等。可增长免疫能力，在短时间内迅速消灭HPV病毒。因此，感染后可口服营养提取剂，比如硒维E片。适当的营养搭配，调理好免疫系统。

　　除了直接摄入营养外，日常饮食也能够辅以食补，如香菇、紫薯、芦笋、猪腰、坚果、植物油、蔬菜、胡萝卜、南瓜、甜玉米等。不要吃太多。有益于自身感染高危型HPV。

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