长期手淫可以导致机体的阳气亏虚，从而导致脏腑经络失去调养，使患者出现早泄的情况。建议患者戒掉手淫的坏习惯，同时注意饮食、加强运动、注意休息、注意卫生等。

1、注意饮食：建议患者戒掉手淫习惯，日常饮食多吃具有补肾作用的食物，如羊肉、韭菜等。同时也要保证充足的营养，如鸡蛋、牛奶等。此外，还要尽量避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时注意规律饮食，避免暴饮暴食;

2、加强运动：患者可以通过慢跑、游泳等运动，促进机体气血运行，增强体质，从而提高身体的抗病能力，帮助患者改善早泄的情况;

3、注意休息：患者要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免过度熬夜。同时避免过度劳累，不要给自己太大的精神压力，放平心态;

4、注意卫生：由于患者手淫时没有注意生殖器的卫生清洁，导致细菌等病原微生物进入阴茎，从而引发龟头炎等疾病，可导致早泄的情况。建议患者注意生殖器的卫生，定期进行局部清洗，勤换洗内裤。

如果患者通过上述行为治疗早泄的效果不明显，可以及时到医院就诊，在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物缓解。如果是龟头敏感度过高导致的早泄，可以遵医嘱外涂盐酸利多卡因凝胶等药物进行治疗。但药物都有一定的适应证、禁忌证和不良反应，建议患者在医生的指导下使用药物，以免损伤机体。

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