床上不行通常是指睡觉不行，出现此类情况的男人，可以在医生指导下通过使用药物、改变睡眠环境、改变不良生活习惯、进行心理疏导等方式进行改善。若长期存在睡觉不行的情况，甚至伴有其他不适，建议及时到医院就诊，明确是否存在器质性病变，然后进行对症治疗。

1、使用药物：男人出现睡觉不行的情况，可能是由于思想压力过大、精神紧张等原因导致，可以在医生指导下使用镇静催眠药，比如地西泮、艾司唑仑等，可以帮助改善睡觉不行的症状;

2、改变睡眠环境：部分男人出现睡觉不行的情况，可能是由于睡眠环境不佳导致，比如睡觉环境过于吵闹，温度过高或过低，以及室内光线过亮等，可以拉上窗帘，创造一个光线暗淡、相对安静的睡眠环境，同时避免室内温度过高或过低，可以适当使用空调，调节室内温度，改善男人睡眠不行的情况;

3、改变不良生活习惯：男人出现睡觉不行的情况，应养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜，同时减少睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等不良习惯，以免刺激大脑神经，导致睡眠不行的症状加重;

4、进行心理疏导：如果男人长期出现睡觉不行的情况，可以适当进行心理疏导，比如可以通过运动、听音乐等方法放松心情，必要时可以咨询专业心理医生，缓解睡觉不行的情况。

如果男人长期出现睡觉不行的症状，并伴有其他不适，应及时到医院进行全面检查，明确是否存在器质性病变。如果男人存在异常心理，应及时进行治疗，避免耽误病情。

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