造成性生活时间短的原因比较多，包括心理因素、疾病因素、年龄因素、药物因素等。建议及时就诊，明确病因后根据原因进行治疗，包括改变心态、延长性生活时间、药物治疗、手术治疗等。

1、改变心态：如果是由于心理因素导致的性生活时间短，需要及时去除不良的心理因素，消除紧张、焦虑的情绪，不要过于担心，也可以通过听音乐等方法来转移注意力，帮助延长性生活时间;

2、延长性生活时间：性生活时间较短也可能是由于年龄因素导致，可针对年龄较大的人群，合理安排性生活的时间，可以通过增加性生活频率的方法延长性生活时间;

3、药物治疗：部分患者性生活时间较短，可能是由于疾病导致，比如包皮龟头炎、前列腺炎等，需要通过药物进行治疗。比如对于包皮龟头炎患者，可在医生指导下使用氟康唑胶囊、红霉素软膏等药物，进行抗感染治疗。对于前列腺炎患者，可遵医嘱使用盐酸环丙沙星片、氧氟沙星片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物，进行抗感染治疗;

4、手术治疗：对于包皮过长导致的性生活时间较短，可以通过手术进行治疗，比如包皮环切术，切除过长的包皮，使龟头外露，从而延长性生活时间。对于年龄较大的人群，也可通过手术治疗，比如阴茎背神经选择性切断术，来降低阴茎背神经的敏感度，帮助延长性生活时间。

此外，部分人群可能由于药物作用、不良生活习惯等，导致性生活时间较短，可以遵医嘱调整用药，或改变不良的生活习惯，减少药物使用、改善不良生活习惯等。

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