阴茎勃起时不硬，可能的原因较多，常见的原因包括身体过度疲劳、性技巧不足、精神心理因素，以及药物副作用等。建议在医生指导下，明确引发阴茎勃起不硬的具体原因，并进行对症治疗。

1、身体过度疲劳：如果男性工作压力大，身体过度疲劳，可能会导致性欲减退，此时阴茎的勃起硬度也会减弱。建议合理休息，改善身体过度疲劳的状态，一般休息后，阴茎勃起不硬的情况可能会得到好转;

2、性技巧不足：如果性生活经验不足，或者性生活时缺少技巧，可能会出现阴茎勃起硬度减弱的情况。建议适当增加性刺激，如阴茎的摩擦刺激，或在性生活时，在女伴的帮助下调整姿势，可以改善勃起不硬的现象;

3、精神心理因素：与精神过度紧张、焦虑等因素有关，可能导致大脑中枢神经系统功能紊乱，从而导致阴茎勃起中枢神经功能紊乱，引发阴茎勃起不硬，建议及时进行心理疏导，必要时可以到心理科就诊;

4、药物副作用：部分男性可能在服用高血压药、抗抑郁药、抗雄激素药等药物时，会出现勃起功能障碍，因为这些药物可以抑制神经递质的释放，从而导致阴茎勃起不硬，出现阳痿的情况。建议及时与医生沟通，遵医嘱更换药物或停药。

男性平时要保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，避免过度劳累。同时也要保持良好的个人卫生，勤换内裤，勤洗澡。在治疗期间，建议避免进行性生活，以免加重病情，影响治疗。

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