由于女性尿道短而直，容易受到感染，而男性由于存在包皮过长的情况，更容易引发膀胱炎，出现尿频、尿急等症状。谈预防膀胱炎需要做好卫生清洁、避免不良习惯、多饮水等措施。

1、卫生清洁：由于泌尿系统由尿道、膀胱和输尿管组成，而且女性的尿道较短，容易被污染，所以应注意保持局部卫生清洁，在性生活后应及时清洗，并勤换内裤，建议每天用清水清洗外阴。在公共场所使用马桶时，建议使用一次性马桶;

2、避免不良习惯：过度劳累、受凉、饮酒、憋尿等，都可能成为疾病的诱因，所以应注意避免不良习惯，劳逸结合、避免熬夜，以免抵抗力下降而导致病菌感染膀胱，引发膀胱炎;

3、多饮水：平时应保持充足的饮水量，使尿量维持在1000ml左右，可有效预防泌尿系统疾病，且稀释尿液，使细菌不易生长，降低膀胱炎的发生率;

4、其他措施：如果已经出现膀胱炎，应及时就医治疗，遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢克洛等进行抗感染治疗。在治疗期间应注意禁止性生活，因为性生活可能会导致病菌传播给另一半，同时性生活后可能会导致患者出现疼痛、尿频、尿急等症状，不利于疾病恢复。

除上述措施外，在平时应注意保持良好的饮食习惯，建议吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，少吃辛辣食物，如辣椒、麻辣火锅等，也有利于预防膀胱炎。

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