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不良的行为习惯或者对自己的期待值太高都会导致男人的勃起不坚，内心渐渐生出对房事的恐惧，以至于夫妻生活不和谐，严重影响家庭幸福。男人心理勃起不坚怎么治疗？

　　　　男性朋友们患上勃起不坚的疾病，其实除了先天性的原因所引起之外，还有一部分男性朋友们是因为自己的心理毛病而引起的勃起不坚疾病。这种心理是一种对性生活的消极否定对待，久而久之，渐渐演变成心理勃起不坚。

　　　　几种常见的男性心理勃起不坚

　　　　(1)其他不良感受

　　　　性无知或错误的性知识;操作期待值过高;着魔般地沉思;对性表现的过度关注乃至采取旁观、审势的态度，而不是全身心的投入;医源性影响，如在男性输精管结扎术中医生不恰当的议论使病人对自己的性能力发生怀疑;疲惫、工作过度紧张和压力太大;鳏夫综合证，指在配偶长期患病、亡故或离异后出现的勃起不坚。

　　　　(2)对伴侣的不良感受

　　　　伴侣间缺乏交流;呕气;对伴侣的畏惧和对女性的畏惧;对伴侣缺乏信任甚至具有仇视心理;与伴侣的性欲不同步;性价值观与爱好不和谐;伴侣的肉体吸引力减弱。

　　　　(3)对自身的不良感受

　　　　往往缺乏自尊、自信心、布满自卑感、抑郁或体像感很差。

　　　　(4)对性的不良感受

　　　　首是对成功的畏惧，多由于发育过程中的消极影响和精神创伤。在社会化过程中往往接受了不少来自家庭或社会的封建传统观点，故对性持消极和否定态度;早年的同性恋经历或***经历;性别身份或认同的混淆;冷酷、缺乏肉体亲情的父母角色模型;父母对他们在儿童时期表现出来的对性的健康爱好的责罚;母亲过分专制，使男性自我想象受到伤害。

　　　　专家教您如何克服心理性勃起不坚

　　　　很多男性的勃起不坚是由于一次房事不举，而导致接下来的在进行性生活时都没有了信心，从而情况越来越差，这种情况下男性千万不要有勃起困难而苦恼或其实的负面的意识，如果有的话，要并扭转这种观念，而且要大胆地承认自己有问题，而不能讳疾忌医的逃避，并进行一些康复训练，并且相信自己将很快的恢复勃起能力。

　　　　保持一种好的意念，对于治疗心理性勃起不坚有着独特的功效，比如每天都回忆几次与自己的妻子在一起时勃起棒的情形，自我感觉轻松和舒适，并感受容纳在其身体内的乐趣，放松地抽动，感受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间30~90秒钟左右。

　　　　心病还需心药医，千万不要一直想着自己不行，而是要从心里克服这种想法，一定要想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程。在想像结束时就告诉自己这虽然是一种想像，但自己在实际上也可能做到这一切。而在进行实际的躯体练习之前，也应花几秒钟想像一下自己会像原来那样干得不错。想像中应包括邀请伴侣加入，于自己的唤起和身体感受，如果出现焦虑则让伴侣阻止你，而如果顺利，则要求她继续进行刺激。

　　　　通过上面几种方法，您可以会发现对自己的勃起不坚症状有所改善，发现自己开始恢复，但有时却爱复发，因为这只表明你的训练还不到家，不是什么大不了的事情。不能太焦虑，太疲劳，太消沉，你没有理由对此感到不安，并告诉自己，这就叫心急吃不了热豆腐。若是太紧张，不妨先干别的事情。

　　　　对于如何克服心理性勃起不坚而言，心态的调节是重要的，不要一发现自己出现了勃起不坚的症状就胡乱进补，或是吃一些壮阳药，这对于广大男性的身体健康是十分有害的，调整好自己的心态，减轻生活工作的压力，对于治疗男性心理性勃起不坚才是好的方法。

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