早泄是指射精发生于阴茎进入阴道前或进入阴道后约1分钟内，甚至未抽出阴茎便已射精，主要与遗传、神经系统、内分泌失调、手术与创伤、身体虚弱等因素有关。临床上并无男性早泄4大认知误区的说法，由于引起男性早泄的原因较多，仅有部分情况可能在短时间内可以自愈，而其他情况均不会自愈，需及时就医治疗。如果存在以下情况，男性便应该积极治疗，以提高生活质量：

1、消除心理因素：部分男性存在过度焦虑、紧张、不安等负面心理，消极否定的心理状态会加重早泄的进程。应及时对患者进行心理疏导，正确对待早泄，并且配合药物治疗，可以在较大程度上改善早泄情况;

2、改善生活习惯：患者可以通过适当锻炼、调整饮食等方式，如通过慢跑、游泳、深蹲等有氧运动改善心肺功能，同时饮食上需要避免酗酒、避免食用辛辣刺激的食物，可以多食用韭菜、黄豆等补肾壮阳的食物;

3、治疗原发疾病：对于包皮过长的患者，应及时进行手术，如包皮环切术，并且配合药物治疗，可以在一定程度上预防早泄;

4、其他：患者可以通过挤压法、停-动技术等行为治疗早泄，同时避免服用帕罗西汀、利舍平等精神类药物，以免导致早泄症状加重。

此外，对于早泄患者，应注意适当地进行性生活，不能一味追求第一次性生活，以免加重患者的心理压力，使早泄情况加重。

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