早泄是指射精时间过于短暂，一般少于一分钟者称为早泄，临床中可通过调整心态、使用延时药物、规律性生活、体育锻炼、改变生活方式等方法调理早泄。

1、调整心态：部分人群出现早泄是由于心理因素导致，多与精神过于紧张或者自卑、自责等因素有关，此时建议放松心情，避免心理压力过大。在精神状态好转后，早泄情况也会随之好转;

2、使用延时药物：患者也可在医生指导下，通过使用延时药物调理早泄，如盐酸达泊西汀片，此种药物可以延长射精时间，是治疗早泄的一线用药;

3、规律性生活：部分患者出现早泄与性生活频率过少也有一定关系，若性生活频率过少，易导致身体精力被消耗，从而出现早泄情况，建议患者在日常生活中可以通过规律性生活的方式调理早泄;

4、体育锻炼：患者在进行性生活时，可以通过运动调理自身体质，增强身体免疫力，从而提高身体素质，在一定程度上也可以帮助改善早泄情况;

5、改变生活方式：对于习惯性出现早泄的患者，建议在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，同时也需要改变自身不良生活方式，避免过度熬夜、抽烟、喝酒等，有助于改善早泄症状。

除上述措施外，患者也可配合使用复方利多卡因乳膏等药物，能够降低龟头敏感度，从而延长射精时间。早泄患者在使用药物调理时，需要严格遵医嘱用药，避免自行盲目使用药物，以免出现药物不良反应，如腹痛、腹泻等，不利于身体健康。

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