精神性勃起不坚，通常可以通过调整心态、改善生活方式、锻炼、药物治疗等方式进行治疗。精神性勃起不坚是指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起。

1、调整心态：精神性勃起不坚通常是由于思想压力大导致，在生活中如果出现焦虑、抑郁等不良情绪，可能会导致男性不能维持足够的阴茎勃起，所以应及时调整心态，可以通过听音乐、看电影等方式缓解不良情绪，在男性心情得到改善后，可增加自信心，可逐渐改善精神性勃起不坚的情况;

2、改善生活方式：通常是由于不良的生活习惯导致，如抽烟、喝酒、熬夜等会导致男性身体虚弱，影响阴茎正常勃起，此时男性应养成良好的生活方式，避免抽烟、喝酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，还应加强营养，如适当吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以及苹果、橘子等富含维生素的食物，可以为机体补充营养，也有助于增强男性的体质，进而改善精神性勃起不坚的情况;

3、锻炼：精神性勃起不坚的男性可以通过锻炼进行改善，如可以在平时适当进行深蹲或俯卧撑等锻炼，能够促使阴茎充血，长期坚持锻炼可以促进阴茎勃起，缓解精神性勃起不坚的情况;

4、药物治疗：精神性勃起不坚的男性还可以遵医嘱服用复方玄驹胶囊、肾宝片、金匮肾气丸等补肾益气的药物进行治疗，以帮助改善男性的性功能，缓解精神性勃起不坚的问题。

男性出现精神性勃起不坚时，应及时到医院就诊，避免盲目用药，以免耽误治疗，同时在日常生活中应放松心情，适当缓解压力，避免给自己过大的心理压力。

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