生活中能够引发男性勃起不坚的坏习惯较多，如自慰时间过长、习惯性弯腰、穿着较紧的内衣、心情焦虑等。如果男性经常出现勃起不坚的情况，建议及时到医院就诊，明确原因后进行相应的治疗。

1、自慰时间过长：如果男性自慰时间过长，可以导致龟头敏感性变差，还可能会导致前列腺炎，继而引发勃起不坚、射精过快等症状。因此建议男性适度自慰，并且注意个人卫生;

2、习惯性弯腰：如果男性在日常生活中经常保持弯腰的姿势，可能会使腰部肌肉劳损，影响局部血液循环，还可能会导致前列腺炎，从而引发勃起不坚、射精过快等症状。因此，建议男性在日常生活中应保持正确的姿势，避免弯腰;

3、穿着较紧的内衣：如果男性穿着较紧的内衣，会对阴茎造成挤压，使阴茎血液循环变差，还可能会导致性功能下降，从而出现勃起不坚的情况，所以应尽量穿着宽松、舒适的内衣;

4、心情焦虑：当男性心情焦虑时，内心紧张、焦虑，可以导致植物神经紊乱，继而会引发勃起不坚、射精快等症状，所以应保持轻松、愉悦的心情;

除上述原因外，身体过于疲劳、作息不规律、饮食不健康、药物影响等因素，也可能会导致男性勃起不坚，应注意调整生活、饮食习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。还可以适当进行体育锻炼，以增强体质，并且应戒掉手淫等不良习惯。

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