怎样避免被少精症缠上？少精症导致男性不育的出现，对于男性朋友自身，甚至整个家庭都是非常严重的打击。四川生殖医学医学医院指出，为了避免少精症带来的危害，前期的预防是非常有必要的，那么在日常生活中应如何预防少精症的发生呢？下面一起来看看的建议。

　　怎样避免被少精症缠上？四川生殖医学医学医院提出以下建议：

　　一、有效改善工作环境，保持阴囊低温。患者要注意时时给阴囊降温。精子的生存温度比人体低12，温度过高会损杀精子，尤其是长期在高温环境下工作的朋友，更要经常通风换气，利用工作间歇到室外活动，降低阴囊的温度。

　　二、尽量多食用富含维生素、微量锌元素的食物，这是因为，锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子不受破坏的作用。维生素是人体不可或缺的必须物质，有提高男性身体素质，改善患者性欲低下作用。

　　怎样避免被少精症缠上？介绍，少精症的症状表现为腰酸膝软，头晕耳鸣、性欲淡漠等，有些人也可无症状，只有在去医院检查后才会被发现。日常做好预防措施的同时，还应注意是否有少精症症状的发生。

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