中国的中药历史源远流长，食疗也是一样，枸杞子男性吃了有哪些益处？男性日常保健可以吃哪些？

　　枸杞子药食同源，是日常生活中比较常见的食材和药材，常吃枸杞子，可以起到明目保肝，防癌抗癌，延缓衰老的作用，那么，枸杞子对早泄有用吗？

　　枸杞子是否对早泄有用？

　　枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，各种维生素，钙，铁等营养物质，常吃枸杞子对于保肝护肝，养血明目，补肾等都有一定的效果。

　　不过肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两种肾虚都会导致早泄，枸杞子对于肾阴虚引起的早泄有一定的 ，对于肾阳虚引起的早泄，不但没有效果，甚至可能会起反作用。

　　早泄不单单是因为肾虚引起的，如果包皮过长，导致龟头比较敏感时，也会引起早泄的症状，心情过于紧张时，也会引起早泄，这些早泄问题服用枸杞子是没有效果的。

　　而且枸杞子对于肾阴虚导致的早泄只能起到辅助医治的作用，不能单纯依靠枸杞子医治早泄。

　　早泄的饮食调节方法：饮食调节对早泄医治是一个很好的方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

　　早泄的穴位按摩方法：穴位按摩是中国传统医学的精髓，对于男性早泄的调理能起到显着的作用。

　　通过穴位进行按摩，既能够促进早泄的康复，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。

　　按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　早泄的体育锻炼调节方法：体育锻炼对于男性早泄的调理也具有重要的意义。

　　专家表示，适度进行体育锻炼能够强健体魄，养气精神，在促进早泄的康复上同样有效果。

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