成都好点的男科医院介绍如何预防前列腺结石的发生？前列腺结石与其他疾病一样，如果生活中有不良的习惯，会引发前列腺结石的发生。所以我们在生活中一定要保持良好的生活习惯，预防前列I腺结石的发生。那么，如何预防前列腺结石的发生？

　　成都好点的男科医院介绍如何预防前列腺结石的发生？曙光医院介绍预防前列腺结石的方法有：

　　1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　2.不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　3.多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝一线瀑茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　4.适量运动：做到五三七，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　5.不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　6.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　7.保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　8.勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　9.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　10.过有规律的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　温馨提示：一但发现患病后，我们应及早到医院进行检查治疗，以早日摆脱腺前列腺结石所造成的困扰和危害。如需更好的了解相关疾病详情，欢迎您点击成都男科获得更多的了解。

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