成都曙光医院表示，结石可以发生在人体的很多器官中，所以说结石对于男性患者的健康还是有很大的影响的，前列腺结石就是众多结石疾病中比较常见和多发的一种。那么，大家对于前列腺结石的了解有多少呢，该如何避免前列腺结石的发生呢，下面为大家进行讲解。

　　前列腺结石是男性常见的疾病之一，本病的发生会给患者带来严重的痛苦，那么，我们该怎么预防本病呢？下面为大家介绍一下。

　　1、防止性生活过度，尤其要警惕性交中断。参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　2、多运动也可以减少尿液结石。经常饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　4、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　5、及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　6、前列腺按摩。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　7、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　8、不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，容易诱发结石。

　　9、平时勤饮水，可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　10、饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老年应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

　　11、有些荮物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或不用某些荮物。

　　12、即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　13、坐1小时左右就站起来活动活动，多运动。注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　14、做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　温馨提示：前列腺结石这个疾病的发病还是比较高的，所以，大家有必要对这个疾病有一定的了解。如何预防前列腺结石的发生尤为的重要，上面我们就为大家详细的介绍了，这方面的知识。多喝水是预防前列腺结石f发生的重要条件。

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