前列腺炎这类生殖系统疾病，是现在很多的男性正在面对的，造成该病的诱因很多，为了避免前列腺炎的发生，要注意掌握适度的性生活，但性生活的频度要根据每个人的个体情况区别对待，不能一概而论。我们应该怎样减少前列腺炎的发病率呢？

　　1、健康饮食

　　虽然说现在的餐饮业非常火热，人们吃的食物也非常丰盛，但这与饮食健康并不等价，有些人虽然花了大价钱在饮食方面，但却是非常盲目的，不了解哪些食物才是对自身有益的。对于前列腺炎患者而言，应该尽量多吃水果和蔬菜以补充多种维生素和微量元素，这些必需的营养物质对于维持器官功能和生命健康有着不可替代的重要意义。而且对于刺激性比较强的食物如辛辣食物、生冷之品，则应该尽量少吃。

　　2、劳逸结合

　　很多前列腺炎的患者都是由于在工作当中过分投入，长时间坐着操作电脑等器材，长时间保持坐位的话造成的压迫会严重阻碍前列腺局部的血液流通，这就很容易导致器官充血从而发展成慢性伤害。所以说在工作中要善于分配时间，劳逸结合。

　　温馨提示：成都曙光医院提醒，健康饮食及劳逸结合两个方面，对于恢复身体健康是非常重要的，由此可见，要想预防前列腺炎，需要从生活中的小事入手，根据疾病的诱因针对性的搞好预防工作，希望大家能学习更多的知识，来减少前列腺炎的发病率。

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