生活中可以通过调整作息、饮食调理、积极锻炼等方法预防阳痿，但如果患者确诊为阳痿，建议及时就诊，明确病因后在医生指导下进行治疗，以免延误病情。

1、调整作息：建议生活中劳逸结合，不要熬夜、过度劳累，规律作息有利于维持正常的性功能，从而预防阳痿;

2、饮食调理：建议生活中多吃壮阳的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋等，同时也需要积极补充维生素，可适当多吃苹果、葡萄、樱桃、番茄等水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激的食物，同时适当增加富含锌元素的食物的摄入，如花生、核桃、腰果等，能够辅助促进性器官的发育，辅助预防阳痿;

3、积极锻炼：生活中建议养成良好的运动习惯，每天坚持运动，如慢跑、游泳、深蹲等，可以促进血液循环，同时也可以促进机体新陈代谢，增强体质，辅助预防阳痿;

4、其他措施：生活中还需要放松心情，避免心理压力过大、精神紧张，尽量保持心情愉快，可以在一定程度预防心理疾病，从而预防阳痿。

阳痿属于比较常见的男性性功能障碍，引起阳痿的原因有很多，可能是患者长期患有慢性前列腺炎，由于炎症刺激导致腺体周围神经病变，从而导致阴茎不能勃起，或是患者存在精囊炎，导致精囊腺充血、水肿，造成射精障碍，也会导致阳痿。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】