控制射精的方法有很多，日常可通过视觉疗法、行为疗法、药物疗法、手术治疗等方式控制射精。建议在医生指导下明确自身适合哪种治疗方法，不要盲目治疗，以免造成不良影响。

1、视觉疗法：可以分为自我调整和他人辅助射精两种方式。自我调整主要是通过意念呼吸法来改善，需要集中精神，控制自己的射精，可以先集中精神，待精神放松后再进行自我控制，反复几次后会产生一定的效果。他人辅助射精是通过性交时戴避孕套，从而降低龟头敏感性，达到控制射精的目的;

2、行为疗法：主要是通过中断排尿法、洗澡、锻炼等方式来控制射精。首先放松心情，等待射精高潮到来前停止刺激，待高潮消退后再继续刺激，可以起到控制射精的目的;

3、药物疗法：若通过上述方法无法控制射精，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物，可延长射精潜伏期，增加总射精率。还可以外用一些药物，如盐酸利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等，降低龟头的敏感性，从而控制射精;

4、手术治疗：若以上疗法效果不佳，可以通过阴茎背神经选择性切断术，降低阴茎背神经的敏感性，达到控制射精的目的。

建议在治疗期间，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、生蒜等，可以多吃新鲜蔬菜和水果，同时注意休息，不要熬夜，避免过度紧张，放松心情，有助于恢复。

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