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性生活对男女都非常重要，是家庭的调和剂，但是日常生活中，有很多的人出现了性功能障碍，这种现象的出现，严重的影响到了身体健康，造成了很多不利后果，平时大家需尽早认识这种疾病的发生，并且要注意补充营养，性功能障碍患者饮食有哪些？

性功能障碍者可以吃什么东西：

1.多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2.适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

哪些因素会造成性功能障碍出现？

1、精神神经病因：

如幼年时期性心理受到创伤或新婚缺乏性知识有紧张和焦虑的心理或夫妻感情不和家庭关系不融洽，或不良习惯如长期手淫精神紧张思想负担过重等可导致性功能障碍，脑力或体力过度或不良精神刺激如过度抑郁、悲伤、恐惧等或恣情纵欲性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现性功能障碍。

2、神经系统病变：

下丘脑垂体肿瘤或其他部位肿瘤大脑局部性损害如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等脊髓损伤、脊髓肿瘤慢性酒精中毒多发性硬化症盆腔手术损伤周围自主神经等可发生性功能障碍。

3、内分泌病变：

如糖尿病垂体机能不全睾丸损伤或功能低下或甲状腺机能减退及亢进肾上腺功能不足等均可导致性功能障碍。

4、泌尿生殖器官病变：

如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致性功能障碍。部分中老年男性就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起性功能障碍，

5、药物影响：临床上很多药物对性功能有抑制作用如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃复安等均可引起性功能障碍。

希望大家全面进行了解这种疾病的发病特点，多吃一些优质蛋白质，要注意脂肪的摄入，并且要注意补充维生素，补充微量元素，多吃一些新鲜的水果蔬菜，有效地进行调节身体，这样才能避免造成疾病严重，同时也要注意保养方法，全面进行护理身体

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