在临床上，并没有较好的方法可以预防早泄。早泄的发生通常与多种因素有关，如心理因素、疾病因素、遗传因素、年龄因素等。如果想要预防早泄，建议在生活中适当放松心情、避免过度劳累，还要注意加强体育锻炼、避免不良性生活，同时还要改善不良生活习惯。

1、放松心情：如果精神过度紧张或者焦虑，可能会导致大脑神经兴奋，从而导致阴茎勃起过快，容易引起早泄。因此需要适当调整生活习惯，保持心情舒畅，避免精神过度紧张，可以通过听舒缓音乐、看欢乐视频等方式转移注意力，有助于预防早泄;

2、避免过度劳累：如果经常从事重体力劳动或者是频繁进行手淫，可能会导致身体劳累，从而对身体健康带来影响，容易诱发早泄。因此要注意多休息，避免过度劳累，尽量避免手淫;

3、加强体育锻炼：如果身体免疫力比较低，也有可能会导致身体虚弱，从而增加早泄的发生几率。平时要注意坚持运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，有助于增强自身体质，从而提高身体免疫力，能在一定程度上预防早泄;

4、避免不良性生活：如果有频繁手淫的习惯，也有可能会诱发早泄，所以在日常生活中要尽量避免不良性生活。如果是包皮过长所引起的早泄，还需要采取手术的方法治疗，可以选择包皮环切术;

5、改善不良生活习惯：日常生活中要注意保持健康的生活习惯，尽量避免抽烟、喝酒，还要避免熬夜，以及过度劳累。

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