让男人重振雄风的措施一般包括改善生活方式、饮食调理、锻炼身体、药物治疗等，男人出现长期疲劳、性欲减退等情况时，建议及时到医院男科就诊，完善视诊等检查明确诊断。

1、改善生活方式：部分男人可能由于工作压力大、长期熬夜、缺乏锻炼等因素导致雄性激素分泌不足，从而出现疲劳、乏力、脱发、暴躁、易怒等症状。此时可以让男人多注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，还要注意放松心情，保持平和的心态，在生活和工作中劳逸结合，避免过于劳累。

2、饮食调理：男人可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，还可以适当多吃一些牡蛎、韭菜、羊肉等补肾壮阳的食物，为身体补充营养。

3、锻炼身体：部分男人平时缺乏运动，身体过于肥胖，体内的脂肪含量增加，雌激素的分泌会受到抑制，雄激素分泌会相对增多，还可能会出现性欲减退的情况。此时可以让男人每天坚持运动，如跑步、爬山、打篮球、打羽毛球等，促进身体的新陈代谢，提高身体素质，从而使雄性激素分泌增加，改善性功能状态。

4、药物治疗：雄性激素分泌不足还可能是由于阳痿、早泄、性功能障碍等疾病导致，出现阳痿时可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗，早泄的男人可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗。

除上述措施外，还可以让男人通过养生保健的方法改善，如适量吃一些海鲜类食物，包括海参、虾等，以补充身体需要的营养元素，同时可以提高身体素质，增强精子活性，进而提高精子质量，促进受孕。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】