前列腺炎的预防方法有哪些，相信这也是很多人都想了解的问题，毕竟前列腺对于男性来说也是十分重要的生殖器官之一，所以也要认真预防，下面就具体看看前列腺炎的预防方法有哪些？

1.进行适当锻炼，如打太拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。

　　2.检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。

　　3.注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

　　4.及时身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　5.树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期禁欲。

　　6.多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　7.避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。

　　8.不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅。

　　9.养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

　 10.饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。

以上几点就是针对前列腺炎预防的具体介绍，看完这些其实大家也都明白预防其实也很简单，做好预防尽量不生病也是很关键的一步，在日常生活中要注意卫生，养成良好的生活习惯。如果还有什么疑问的话，可以点击了解详情。

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