癫痫是一种慢性脑部疾病，饮食很重要，对癫痫的预后有决定性作用。癫痫患者应多食用含镁丰富的食物，少食用含锌、氨基酸丰富的食物，且少食用含刺激性食物。

1、含镁丰富的食物：如豆类、全麦面包、薏苡仁、坚果、香蕉、菠菜、鱼肉等，镁有一定的镇静作用。食用含镁丰富的食物可以帮助控制癫痫的发作，减少癫痫发作时的不适症状;

2、含锌丰富的食物：如鱼、肉、蛋、奶等食物，含有大量的锌，能够辅助减少癫痫发作的次数。但癫痫患者不应过多食用此类食物，且过量的锌可能会导致身体虚弱，从而影响身体的恢复;

3、含氨基酸丰富的食物：过多食用含氨基酸丰富的食物，会减少癫痫患者的营养素需求。因此癫痫患者应多食用含氨基酸丰富的食物，比如鸡蛋、牛肉、鸡肉、猪肉、花生、芝麻等;

4、少食用含刺激性食物：癫痫患者应尽量少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、咖喱、咖啡、浓茶等，还应少吃油炸、油腻的食物，比如炸鸡、薯条、肥肉等。此类食物可能会增加胃肠道的负担，刺激神经，从而诱发癫痫发作。

除上述饮食外，癫痫患者应戒烟、戒酒，减少诱发癫痫的诱因。此外，癫痫患者应保持充足的睡眠，避免熬夜，减少不良生活习惯的刺激，从而减少癫痫发作。若饮食调理不能控制癫痫发作，应及时就医，明确病因后，遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】