癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。成年人癫痫病一般是指颞叶癫痫，可以通过避免诱发因素、保持心情愉悦、避免光照、规律服药等方面进行预防。

1、避免诱发因素：部分癫痫患者可能在饮酒后，或者是在服用药物后出现发作。在日常生活中，癫痫患者尽量不要饮酒，尤其是有些癫痫发作类型，属于全面强直-阵挛发作，如果饮酒过多，可能会诱发癫痫发作;

2、保持心情愉悦：如果患者心情不佳，出现过度焦虑、紧张、恐惧等情绪，有可能会刺激大脑异常放电，导致癫痫发作。平时患者要保持心情愉悦，遇事不慌、不急，心平气和的对待，也可以预防癫痫发作;

3、避免光照：在日常生活中，患者要注意避免光照，一段时间后暴露在强光下，可能会导致大脑异常放电，从而诱发癫痫;

4、规律服药：癫痫患者要注意规律服药，如果不规律服药，突然停药或者减药，都有可能会导致癫痫发作。患者一定要在医生指导下定期、足量服用抗癫痫药物，如果患者服药不规律，盲目减量或者漏服，也会导致癫痫，所以癫痫患者一定要规律服药，不要擅自停药;

5、其他预防措施：癫痫的患者应注意适当锻炼身体，以增强体质，注意劳逸结合，保持充足睡眠，也可以预防癫痫发作。

如果患者出现癫痫发作，应及时前往医院就诊，在医生指导下通过脑电图、颅脑CT等检查明确病因，并遵循医嘱进行治疗。

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