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　　外阴白斑的预防措施：

　　一、注意个人卫生

　　首先搞好个人卫生，女性朋友们注意的是选择内衣裤的质地，选择纯棉内衣裤，这样的衣服具有宽松、通气、柔软、清凉、吸湿的优点，而化纤制内裤却没有。

　　二、坚持体育锻炼

　　选择一种自己喜欢的运动，并长期坚持，能够增强自身免疫力，提高的对抗外阴白斑的能力，而且又由于这种疾病是种慢性病，如果发现及时一般可以在短时间内恢复健康。

　　三、适当清洗下身

　　有些女性认为清洗下身，保证下身清洁就能够防止疾病，但实际上，阴部有自洁作用，不需要每天都洗，通畅情况下一周清洗2，3次就可以了，清洗时只用温清水。

　　四、调整饮食结构

　　生活中，餐桌上的有些食物对疾病有良好的治疗效果，比如在防治外阴白斑的过程中多次富含铁元素和铜元素的食物，避免食用酒、辣椒、姜、蒜等刺激性食物，对脂肪含量高的食物也要少吃。

　　五、保持好的心态

　　智者千虑必有一失，如果怀疑自己患了外阴白斑会不慎患上了这种疾病，不要因为疾病发病位置的特殊性而羞于言说，耽误疾病早期治疗时间，给自身健康带来不可估量的损失。

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　　导致外阴白斑的直接原因：

　　⒈妇科炎症。妇科炎症是诱发外阴白斑的重要原因，生活中常见的有宫颈糜烂、滴虫及霉菌性阴道炎等炎症，局部神经血管损伤，以及炎症引起的外阴分泌物增加，长期刺激外阴，白带恶臭等都是疾病的诱发原因。其次是内分泌失调，当女性体内的雌激素降低，或出现性激素水平失衡、代表谢紊乱时，表示女性阴部抵抗力降低，有可能出现外阴白斑。

　　⒉感染刺激。外阴白斑的出现要考虑自身的生活卫生习惯，比如长期穿化纤质内裤会使阴部受到感染和刺激，使局部皮肤及粘膜受损，导致由红肿、溃疡、变性恶化为外阴白斑。

　　⒊外阴撕裂。50岁以后的绝经妇女是疾病主要人群，分娩期的孕妇也会遭受这种疾病的威胁，因为女性自然分娩时外阴撕裂，裂伤后导致局部神经血管又会受到不同程度的损伤，少数产妇就容易因此患上外阴白斑。

　　⒋遗传影响。外阴白斑的出现没有具体的年龄限制，一般是50岁以后的绝经妇女，但临床有些15岁以下的女孩也会患这种疾病，原因是该疾病还与遗传因素有关。

　　⒌个人卫生。良好的卫生习惯能有效的预防疾病，生活中用温水一周一般清洗2，3次即可，清洗时不要用任何药物或者洗涤剂，这对治疗也有一定的帮助作用。

　　⒍饮食习惯。疾病治疗期间，为了身体的恢复，女性朋友必须禁忌部分食物，比如忌食辛辣刺激性食物

　　⒎学会化解压力。女性朋友在日常生活中承受着来自各方面的压力，比如生活和工作，这时应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观和心情开朗。

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　　六点关于外阴白斑的危害：

　　01、影响睡眠

　　外阴白斑会有外阴奇痒的症状，似有钻心之感，痒为阵发性发作，特别是在夜间，瘙痒更加严重，还伴有烧灼干燥等不适，严重影响患者的睡眠质量。

　　02、排尿困难

　　萎缩型外阴白斑在患病后，不及时治疗会导致外阴阴唇部位萎缩，病情加重后会出现大阴唇扁平，小阴唇消失，尿道口也会随之萎缩，造成女性排尿困难。

　　03、影响分娩

　　若患上外阴白斑拖延不治，会使局部皮肤粘膜变薄，失去弹性，大小阴唇萎缩甚至消失，使阴道口变狭窄，可造成性生活困难，也可造成分娩困难而行剖腹手术。

　　04、性冷淡

　　患者会出现阴蒂与皮包粘连，皮肤呈皮革样，而且还会有不同程度的硬化，导致外阴白斑患者出现性冷淡，严重影响夫妻性生活质量，危及到夫妻间的关系。

　　05、癌变危险

　　外阴白斑患者如若拖延治疗或是治疗不当，病情严重时，可能会发展为外阴癌，外阴白斑的癌变率约为5%～10%。

　　06、遗传

　　外阴白斑具有一定的遗传性，影响下一代。这就是为何有幼女患上外阴白斑的首要原因。

　　温馨提示广大朋友，外阴白斑的危害很大，因此如果发现身体有异常症状，要及时去医院检查治疗，以免延误病情，给身体造成不必要的伤害，治疗难度加大，治疗费用也更高。

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