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　　女性在月经前后或月经期间会出现腹痛症状。有些人会感到轻微或剧烈的疼痛，但有些人没有痛经。痛经主要有原发性和继发性，主要发生在青少年，多发生在月经多年的女性身上。有一些不良因素需要了解。

　　痛经是怎么引起的？

　　1.心理因素。

　　原发性疼痛的主要原因是恐惧、焦虑、情绪不稳定等精神因素，容易导致人体不适症状，特别是长期处于情绪异常状态，痛经的可能性相对较大。

　　2.身体虚弱。

　　这些体质较弱的女性容易患疾病，免疫力较低。当他们受到内外刺激时，他们会更敏感，内外刺激会更低，痛经症状更容易出现。

　　3.不良的生活习惯。

　　有些女性作息不规律，作息不规律，容易导致内分泌失调。雌激素分泌异常时，月经异常，如痛经。

　　4.患有妇科疾病。

　　患有妇科疾病的妇女更容易出现继发性痛经，如子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等。这种疾病在月经期间会出现血流不畅，这就是痛经。

　　如何调节月经不调？

　　1.心理调养。

　　痛经症状的患者，如果有异常情绪症状，或痛经发作后出现紧张、焦虑等不良情绪，应及时进行心理沟通，家庭应与患者沟通，必要时去看心理医生。

　　2.定期护理。

　　月经前后，月经期间有痛经时，可通过局部热敷缓解疼痛症状，如腹部放热水袋，可达到缓解痛经的效果。

　　3.饮食调理。

　　月经期间，女性应合理调整饮食。如果有痛经，应该多吃温热的食物，如高蛋白、维生素、高铁等。

　　4.注意保暖。

　　女性痛经时要多保暖，多穿衣服，避免寒风刺激，引起腹部感冒，加重疼痛。

　　总之，痛经是一种非常常见的疾病。月经期间要多注意休息，注意自己的护理和饮食调整。身体不好的女性平日可以进行适当的体育锻炼，增强体质。

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