月经不调疾病应该怎么预防
时间:2017-06-28 16:53:13 作者:成都棕南妇科医院
月经不调疾病多是由于内分泌紊乱、妇科炎症等引起,一般可以通过调整饮食、调整情绪、注意卫生、锻炼身体等措施来预防。如果患者出现月经不调的情况,建议及时前往医院就诊,在医生的指导下进行相关治疗。
1、调整饮食:月经不调患者应少吃油炸、油腻、辛辣、生冷的食物,可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,以及新鲜的蔬菜、水果,也可以多吃瘦肉、鸡蛋等含有蛋白质的食物,补充机体所需的营养物质,还可以适当多喝红糖水,有利于补充体内的水分,对预防月经不调有一定的帮助;
2、调整情绪:长期精神紧张、压力过大等不良情绪可能会导致内分泌失调,因此建议患者调整情绪,保持乐观的心态,避免过于紧张、焦虑,可以通过听音乐、看电影等方式缓解紧张、焦虑的情绪;
3、注意卫生:在月经期间,患者应勤换卫生巾,保持外阴部清洁,避免性生活,以免出现感染,引起妇科疾病,如阴道炎、宫颈炎等,对月经不调造成一定的影响;
4、锻炼身体:过度肥胖可能会导致内分泌失调,因此建议患者适当进行锻炼,可以采取跑步、游泳等方式,消耗体内多余的脂肪,增强身体抵抗力,有利于预防月经不调。
如果患者出现月经不调,建议根据医生建议进行治疗,不要自行用药,以免延误病情。同时患者应注意劳逸结合,不要过度劳累,保持心情愉悦。
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