日常如何调理月经量少
时间:2019-08-27 09:32:04 作者:成都棕南妇科医院
月经量少可能是由于多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等疾病导致,也可能与精神紧张、压力大、熬夜等外界因素有关。部分女性月经量少可通过饮食、运动、情绪等方面调理,但部分女性由于病理性原因导致的月经量少,单纯通过生活、饮食调理较难改善,建议及时就医进行检查,明确原因后进行相应治疗:
一、生活调理:
1、饮食调理:建议规律饮食,定时定量,避免经常性饥饿或暴饮暴食,适量增加红肉、动物内脏、鸡蛋等食物的摄入量;
2、运动调理:月经量少的女性可以适当运动,如慢跑、瑜伽等,可促进血液循环,增加月经量;
3、情绪调节:建议保持轻松、愉悦的心情,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪对月经量的影响;
4、其他:注意休息,保证充足的睡眠,减少熬夜,避免过度劳累。
二、治疗原发病:
1、多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征以生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征,表现为经量少以及月经紊乱、高雄激素血症等。需要到医院进行性激素、超声、生化指标等相关检查,在医生指导下进行治疗;
2、卵巢功能早衰:卵巢功能早衰的患者也可出现月经量少的表现,通常还伴有潮热、出汗、失眠、记忆力减退等症状。建议在医生指导下补充雌孕激素周期替代治疗,同时注意保持良好的心态、适当增加体育锻炼,对改善症状有益。
此外,如果出现宫腔粘连、子宫内膜结核等病理性因素,也有可能引起月经量少,一般还会伴有下腹部坠胀、疼痛等症状,需要到医院就诊治疗,避免延误病情。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】