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　　公布榜单！成都好的妇科医院：一来月经就痛是怎么回事？大多数女性都经历过痛经、月经前后或月经期下腹部疼痛或肿胀，并伴有背痛。但有些女性在月经期间没有任何症状，这是怎么回事。

　　公布榜单！成都好的妇科医院：一来月经就痛是怎么回事？

　　痛经分为原发性和继发性。原发性痛经是指月经期前列腺素分泌过多引起的子宫收缩，导致经期腹痛，伴有腹泻、恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。继发性是指妇科疾病引起的子宫内膜异位症和子宫腺肌病。当患有子宫内膜异位症时，痛经会越来越严重。此外，当局长有肿瘤时，会影响月经血液的正常排出，月经期间腹痛难以忍受。

　　痛经怎么办？

　　1、均衡摄入营养

　　保持健康有规律的饮食，避免吃太咸或太甜的食物，多吃蔬菜、水果、鱼或鸡肉。月经期间可以采取少量多餐的原则。吃香蕉中含有的维生素B6可以保持正常的激素水平，减轻疼痛，缓解子宫肌肉疼痛。此外，应合理补充钾和镁，如豆类、绿叶、蔬菜或紫菜，以保持血液中钙和钾的平衡，促进月经血液的正常运行，缓解痛经疼痛。

　　2、对局部热敷

　　小腹热敷可加速血液循环，促进月经血液排出。可以使用暖宫膏或热水袋，但一定要注意温度，以免烫伤皮肤。此外，还可以用拇指按压三阴交穴、足三里穴、气海穴、中极穴，促进血液循环，保持气血通畅，缓解痛经，有助于治疗原发性痛经。

　　3、运动

　　一般体质虚弱的人气血运行受阻，导致痛经。平时多参加体育锻炼，可以促进血液循环，帮助血气运转。月经期间可以通过散步或瑜伽缓解痛经，不能做剧烈运动，减少久坐时间。

　　温馨提示

　　一般来说，原发性痛经可以在分娩或婚后得到缓解。继发性痛经表明子宫异常，应选择正规医院，严格按照医生的指示服药，以缓解痛经问题。不要乱用止痛药，以免掩盖病情或产生耐药性。月经期间多注意休息，保证充足睡眠，多吃含有优质蛋白质和维生素的食物，多喝热开水、热汤或红糖水。保持腹部温暖，防止感冒，避免吃冷饮和生冷食物。月经期间情绪稳定，可与他人沟通或散步分散注意力。

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