肺气肿是指各种原因导致肺泡壁弹性变差，从而引起肺容积增大的一种病理状态，主要表现为进行性加重的呼吸困难。肺气肿多由环境因素、不良生活习惯、感染、外伤等原因所致，因此预防肺气肿的方法较多，如避免环境污染、注意生活习惯、适当运动、预防感染等。

1、避免环境污染：环境污染会导致有毒有害气体及粉尘在空气中的含量增加，吸入后容易引起肺气肿。因此，应尽量避免在空气质量差的环境中生活或工作，在需要外出时应做好防护，如戴口罩等;

2、注意生活习惯：应保持良好的生活习惯，如避免吸烟，同时也要避免吸入二手烟。在雾霾天气出门时应做好防护，尽量戴口罩，以免吸入较多有害气体;

3、适当运动：适当运动可以增强个人体质，对预防肺气肿也有一定帮助。此外，进行一些舒缓的运动，如瑜伽、太极等，应根据身体情况进行安排，且运动时间不宜过长;

4、预防感染：是避免继发感染的较好方法，一旦出现感染，便会导致肺功能逐渐下降，继而容易出现肺气肿。因此，平时应注意保暖，出现感冒后及时治疗，以免引起肺气肿加重。对于患有慢性支气管炎的患者，应定期复查肺功能，尽早发现肺气肿，并且在医生指导下使用药物治疗，如吸入布地奈德等;

5、其他：多开窗通风，保持空气清新，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，有助于补充人体所需维生素、多种矿物质。平时要注意休息，避免熬夜，也有助于预防肺气肿。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】