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慢阻肺如何锻炼好？慢性阻塞性肺部疾病，又称为慢阻肺，是我国老年人比较常见的一种慢性肺部疾病，它主要是由慢性支气管炎和肺气肿发展而来，不要对持续性完全性不可逆性气流受限为主要特征，慢阻肺的发病率和病死率及致残率都十分的高.

慢阻肺的主要临床症状就是以呼吸困难为主，慢阻肺是由于多种原因导致的终末细支气管和肺泡弹性下降，引起了呼吸困难的一种表现。一般多继发于慢性支气管炎的患者，有时候同时会伴有慢性支气管炎的咳嗽咳痰等症状。慢阻肺病因比较复杂，有可能是吸烟、环境污染以及个人的体质因素等有关，所以出现慢阻肺以后，一般主要是使用扩张气管的药物改善呼吸功能的药物等进行治疗。

慢阻肺的患者主张进行适度的锻炼，可以进行一些有氧的运动，比如慢跑，快步走，爬楼梯，骑自行车等运动。通过这些适当的运动，有助于提高患者的活动耐量，改善患者的生活质量，对于患者的病情是有一定帮助的。但是需要注意的是慢阻肺的患者不能进行过度的运动，如果慢阻肺的患者过度运动的话，反而可能会导致呼吸困难的加重，甚至会导致呼吸衰竭等并发症。

慢阻肺的患者如果肺功能比较差，仅仅进行散步等运动也是可以的，或者做一些呼吸操，做一些腹式呼吸，缩唇呼吸等简单的运动，对于患者的病情也是有帮助的。甚至可以在医生的指导下制定个体化的康复训练计划，也是有帮助的。

慢阻肺的病人平时应注意休息，避免过度劳累或者受凉感冒，以免上呼吸道感染使患者的病情急性加重。另外慢阻肺的患者要平时注意规律的口服药物如全身用的糖皮质激素或者是吸入性糖皮质激素如福莫特罗布地奈德，还应进行长期的家庭氧疗，来提高患者的生存率和生活质量，会对患者的精神状态改善有所助益。另外慢阻肺疾病急性加重期时，应积极的进行治疗，以免延误病情。

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