吸烟对健康的危害是全面而严重的，影响着吸烟者自身和周围人的健康。成都中医哮喘医院的孙艳泽医生提醒我们要重视吸烟带来的严重后果。

1、肺部健康受损：吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一，增加患肺癌、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、支气管炎等呼吸系统疾病的风险。

2、心血管疾病风险增加：吸烟会导致心血管系统受损，增加患心脏病、中风等疾病的风险，加速动脉粥样硬化的进程。

3、影响生活质量：吸烟不仅影响吸烟者的健康，还会影响周围人的健康，被动吸烟可能导致非吸烟者也受到各种疾病的威胁。

4、加速衰老：吸烟加速皮肤老化，导致皮肤失去弹性，出现皱纹和色素沉着等现象。

孙艳泽医生的建议

孙艳泽医生强调戒烟的重要性，并给予以下建议：

1、戒烟：戒烟是减少吸烟危害的途径。可以尝试戒烟辅助措施，如尼古丁替代治疗方法、心理咨询等。

2、寻求支持：告诉家人、朋友或专业医生你的戒烟计划，并请求他们的支持和理解。

3、避免诱因：避免吸烟诱因，如酒精、压力等，寻找替代方式来减压和放松。

4、寻求专业帮助：有时戒烟可能需要医生或专业机构的帮助和指导。

吸烟对健康的危害是全面的，但戒烟对改善健康和减少疾病风险有着巨大的益处。为了自己和他人的健康，戒烟是值得努力的目标。如果你想戒烟但遇到困难，不妨寻求专业医生的帮助，如孙艳泽医生，他们可以为你提供更专业的戒烟指导和支持。

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