长期咳嗽困扰着很多人，而中医学认为通过按压特定穴位可以缓解咳嗽症状。成都中医哮喘医院的孙艳泽医生介绍了一个可能有助于缓解咳嗽的穴位，让我们一起来了解。

穴位：风池穴

风池穴位于颈部，具体位置在颈椎与头骨之间的凹陷处。按摩或按压风池穴被认为对缓解咳嗽、舒缓呼吸道症状有一定效果。

按摩方法：

坐姿或站姿： 找到风池穴，用指腹（食指和中指）在两侧同时按压或打圈，以适度的力度按摩。

按揉时间：每次按摩5-10分钟，可以根据需要多次进行。

力度掌握：按摩时力度适中，感觉有一定的酸胀感即可，不要用力过猛。

注意事项：

1、孕妇慎用风池穴按摩，建议在专业医生的指导下进行。

2、如果按摩后感到不适，应立即停止，并咨询医生的建议。

孙艳泽医生强调，风池穴的按摩可以作为缓解咳嗽的辅助方法，但并不是根本治疗。长期咳嗽可能是慢性疾病的症状，建议及时就医，了解咳嗽的具体原因，并根据医生的建议进行综合治疗。

按压风池穴可能有助于缓解咳嗽症状，但这并不是替代医学治疗的方法。对于长期咳嗽，特别是伴随其他症状时，建议及时咨询专业医生，如孙艳泽医生，以获取更准确的诊断和治疗方案。在按摩穴位时要注意力度，避免用力过猛，以免引发不适。

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