内分泌失调是经常出现的疾病，给患者朋友带来了影响，内分泌失调会出现肌肤恶化、脾气急躁、痛经、月经不调等症状，对患者朋友带来了很大的伤害，出现内分泌失调的预防措施是大家要引起注意的，能够更好地减少疾病的发生，那么，内服呢么失调的预防方法有哪些呢？

　　内分泌失调的预防：

　　(1)饮食习惯：内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食开始，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

　　(2)调整心态：内分泌失调患者要注意避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

　　(3)增强体质：多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

　　(4)及时治疗：治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。

　　①如果女性由于器质性病变，有如子宫肌瘤，脑垂体肿瘤，卵巢囊肿或其他妇科病，就必须首先治疗原发病，然后再调理内分泌。

　　②药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血，化淤散结进行调理。中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。

　　内分泌失调如果不及时治疗会导致女性不孕的发生，减少内分泌失调对大家的身体是有很大的帮助的，内分泌失调的预防主要要注意日常的生活习惯、作息时间、饮食习惯等等，如果出现了内分泌失调的现象一定要积极的面对，及时的检查治疗，早日身体康复！

　　当人们出现妇科疾病、肌肤开始恶化，长出黄斑、脸色发暗等，都意味着人们的身体出现了问题。专家表示，人体的内分泌系统，可以调节人体的生理、代谢功能，同时在正常的情况下激素是保持平稳状态的。那么内分泌的症状有哪些？请看具体的介绍。

　　到底什么是内分泌失调？

　　我们常常说到的女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：

　　1、肌肤恶化：上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　2、脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

　　3、妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇

　　4、肥胖 “喝凉水都长肉” 很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　5、不孕 有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

　　6、乳房 乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。 7、体毛 不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　8、白发 早衰：白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　温馨提示：女性如果出现内分泌失调，会导致脸上长痘痘、面色发暗，同时还会导致肥胖、长出白发等，所以我们一旦出现了以上八种症状，一定要及时的进行调理，能够保持很好的睡眠，同时要注意自己的生活习惯等。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】