白癜风专栏：“白癜风患者如何运动”「排行榜总榜」创新高_「重点公布」重庆治疗白癜风病医院？重庆迪邦白癜风医院指出：白癜风患者合理的选择一些运动项目进行体育锻炼，对病情的稳定和病体能康复都是有利的。运动包括体力运动和脑力运动两个方面。体力运动有助于增强体质，提升免疫，这一点大家都知道。事实上，脑力运动也是对身体健康和疾病康复大有好处的，只要把握好度即可。

　　一、体力运动的好处

　　体力运动是指以消耗体力为主的各种体育活动，比如打球、跑步、跳舞等。

　　有许多的白癜风患者血液的粘稠度比较高，血液的流动速度比较缓慢，有不同程度的内循环障碍，在临床中也常见有血瘀的患者，适当的体育运动，可以促进血液循环，增强吸取氧气的能力，提高学血氧分压，使身体的免疫力和抗病都能得到增强。然而，在运动时需要付出体力、消耗能量，如果运动过量，反而会导致肢体疲惫，不利于身体健康。

　　所以，白癜风患者在运动时，要根据工作性质和身体状况，选择适合的体育项目进行锻炼，在进展期的白癜风患者应限制运动量，等到病情稳定，或者有些缓解后，再一点一点增强运动量，在运动时候也应该注意保护皮肤，不要受到外伤。

　　二、脑力运动的好处

　　脑力运动是指以消耗脑力为主的运动，比如下棋、打牌、弹琴、写作、画画等。

　　白癜风患者适度的参加娱乐活动，可以陶冶情操，消除疲劳，转移对白癜风的关注，对日常疾病过多关注，所致的精神情绪紧张都能够得到缓解，有助于焦虑情绪，激发情感等调整身心状态，但是如果运动和娱乐的时间过久，就会影响休息，增加机体的耗氧量，不利于血液循环，所以，白癜风患者再参加有益身心健康的娱乐活动是应该适度适量，才能真正达到调节身体状态的目的，有助于控制病情的下一步发展。

　　三、合理休息的好处

　　有一些白癜风患者经常伴有，抑郁，焦虑等不良情绪，可能会降低身体的休息质量，导致身心疲惫，乏力，失眠等症状的出现，严重的白癜风患者可能导致神经衰弱，精神异常等精神疾病的出现，休息可以消除疲劳，减少思维活动，能够让机体和精神都得到放松，提高心理应急的能力，增强抗病信心在休息的同时，还应该与自我身心放松的训练，劳逸结合，保证休息质量，提高身体素质，协调机体与周围环境平衡统一，增强机体的抵抗能力

　　白癜风专栏：“白癜风患者如何运动”「排行榜总榜」创新高_「重点公布」重庆治疗白癜风病医院？重庆迪邦白癜风医院提示：白癜风患者应根据自身的病况和身体情况，做到“动”“静”结合，合理的运动和休息，增强身体的抵抗能力，促进身体恢复。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】